EXPERIENCE

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prenditi un minuto e prova  Mindful Symphony

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O uomo! Viaggia da te stesso in te stesso

ché da simile viaggio la terra diventa purissimo oro.

 

Galal al-Din Rumi

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Mindful 

Symphony

Oct 10, 10:00 AM
Montagnola
 

why

Per riscoprire il ruolo importante delle emozioni, nostre e altrui, nella vita di tutti i giorni.

Per imparare a riconoscerle e a gestirle per un nostro maggiore benessere e per costruire relazioni positive

Un’occasione per intraprendere un viaggio nell’intelligenza emotiva sperimentando i benefici della mindfulness e dell’empatia, in una dinamica di apprendimento collettivo e di condivisione di esperienze e di conoscenze.

Ognuno avrà modo di apprendere per sé, ma anche ascoltando gli altri. Immergendosi nelle molteplici dimensioni della intelligenza emotiva, ognuno potrà sperimentare nuove dinamiche individuali e riscoprire potenti dinamiche di relazione.

E in questo viaggio la musica sarà il punto di incontro e di amplificazione dell’esperienza regalandoci essa stessa nuove sensazioni ed emozioni, momento dopo momento, respiro dopo respiro.

 

what

Una sinfonia che ognuno potrà suonare su due piani: il piano persona, con la meditazione, la musica, le riflessioni sull’ intelligenza emotiva per entrare in contatto con le proprie sensazioni, le proprie emozioni e i propri pensieri, nel qui ed ora, ed il piano persone, grazie ai momenti di ascolto degli altri, di acquisizione di nuove modalità di comunicazione e di relazione...

Programma

  • 10.00 Saluto di Benvenuto e introduzione alla giornata da parte degli organizzatori

  • 10.00 Assaggi di Mindfulness

  • 12:00 Mindfulness e Musica

  • 12.30 Mindful Lunch

  • 13:00 Empatia e Musica

  • 14.00 Empatia, Consapevolezza ed Intelligenza Emotiva

  • 14.30 Debriefing

  • 15.00 Saluti 

Enrica Bellia 

Studi di Fisica e Restauro, Certificata PMP® Project Management Professional e Lean  SixSigma Master Black Belt. Senior Consultant, Trainer e Coach per queste discipline da oltre dieci anni.

Who

Christian Valentinotti

 

Studi in Economia Ventennale esperienza nella formazione Formatore di MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Soft skills Trainer Docente per il Cantone Ticino Creativo

Daniela Guzzetti 

  Studi di Psicologia Ventennale esperienza nella formazione Attestato di MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction),  Soft skills Trainer e Coach  , Docente per il Cantone Ticino,  Esperta conoscitrice delle dinamiche aziendali

Irina Solinas 

Musicista, terapista e insegnante yoga, l'unione era inevitabile.

Unione e sinergia di tre aspetti, lati, materie di cui siamo fatti.
 

Consapevolezza corporea: asana, meridiani miofasciali, anatomia del musicista, da dove arriva il suono. Coltivare.

Disciplina mentale: dove siamo mentre suoniamo, respirazione controllata, meditare il suono.

Raccogliere.

Intelligenza emotiva: cura della bellezza, cosa emoziona, musica come elevazione.

Donare.

Namah.

 
 
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Per ogni informazione Daniela +41 768179990 

                                                    +39 335 7198 817